Yoga- und Fitnessprogramme für daheim

Du möchtest Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit auch zuhause verbessern, dein persönliches Idealgewicht erreichen, mehr Muskulatur aufbauen oder körperliche Beschwerden lindern? Dann erstelle ich dir ergänzend zu unseren Yogastunden auch gern ein Yoga- oder Fitnessprogramm für zuhause. In einer individuellen Anamnese und Körperanalyse erfasse ich deinen aktuellen Zustand und entwerfe gemeinsam mit dir ein optimales Yoga- oder Fitnessprogramm für deine Ziele und Wünsche. Bereits kurze Einheiten können, regelmäßig absolviert, sehr viel bewirken.